将 TokenPocket 钱包中的数字资产转到火币交易所，您需要进行以下操作：

1. 打开 TokenPocket 钱包，进入需要转出的币种的钱包页面，点击“发送”按钮。

2. 在“发送”页面中，填写您要转出的数量和收款地址（即火币交易所的充值地址），并选择矿工费用（可以选择默认或手动设置），最后点击“确认发送”。

3. 确认无误后，输入您的钱包密码或使用生物识别功能进行身份验证，完成转账操作。

4. 火币交易所会对转账进行数次确认，一般情况下需要几分钟到几小时的时间，确认通过后数字资产会自动充值到您的火币交易所账户中。

需要注意的是，不同币种的矿工费用、最小转账数量以及确认时间等可能会有所不同，您需要仔细阅读火币交易所的相关规定和说明。此外，在转账过程中，确保填写正确的地址和数量是非常重要的，任何填写错误都可能导致数字资产无法到账，因此请您务必核对相关信息。